냉온욕(교대욕)의 장점과 단점, 주의할 점

최근 정신적, 육체적으로 스트레스를 받는 사람이 늘어나면서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아져 다양한 목욕법이 주목받고 있습니다. 그 중에서도 냉온욕은 많은 사람들에게 효과적인 방법으로 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 냉온욕의 장점과 단점, 그리고 주의할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 냉온욕이란? 냉온욕은 차가운 물과 따뜻한 물을 번갈아 가며 목욕하는 물 치료법의 하나입니다. 이 방법은 혈액 순환을 촉진하고, 피로 회복에 도움을 …