건강을 위한 올바른 식사습관 5가지

건강을 위한 올바른 식사습관 5가지  모든 질병은 섭취하는 것으로부터 시작됩니다. 오염된 공기나 물, 과식, 지나친 인스턴트 식품등을 통해 건강을 헤치거나 질병의 원인이 되기도 합니다.  100세 시대를 앞두고 건강한 삶을 위해서는 건강한 음식을 섭취하는 바른 식사습관이 중요합니다.  음식은 우리의 건강한 몸과 건전한 정신을 기르는 것에 큰 역할을 하고 잘못된 식사습관을 고치는 것이 건강을 유지하는 비결이라 할 수 있습니다.  건강을 위한 …