기 다이어트의 기본개념과 실천방법

현대인들에게 다이어트는 가장 큰 화두 중 하나입니다. 다양한 방법을 시도해 보지만, 많은 사람들이 실패의 쓴맛을 경험하게 됩니다. 그러나 기 다이어트는 누구나 쉽게 시도할 수 있는 방법으로, 몸과 마음의 건강을 동시에 가꿀 수 있는 효과적인 방법입니다. 이번 글에서는 기공(氣功)과 요가의 장점을 활용한 기 다이어트의 기본개념과 실천방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이미지출처 : https://pixabay.com/ 기 다이어트의 기본 개념…