아침 공복에 절대 먹어선 안 되는 음식 10가지

아침 공복에 절대 먹어선 안 되는 음식 10가지  - 건강한 하루를 위한 가이드   아침 식사는 하루의 에너지를 공급하는 중요한 식사입니다. 그러나 잘못된 음식을 선택하면 하루 종일 피로감이 심해지고 소화불량, 혈당 급등 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 오늘은 아침에 절대 먹어서는 안 되는 음식 10가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 패스트푸드 및 가공육 햄버거, 소시지, 베이컨과 같은 가공육은 포화지방과 나트륨이 높아 아침에 섭취…