산림욕 완벽 가이드: 건강 효과, 방법, 주의할 점

산림욕: 자연과 함께하는 건강한 시간 산림욕은 자연 속에서 심신을 회복하는 활동으로, 스트레스 감소, 면역력 증진, 정신 건강 개선 등 다양한 효과가 있습니다. 이 글에서는 산림욕의 효과, 방법, 주의사항, 그리고 한국의 대표적인 산림욕장을 소개합니다. 자연과 함께 힐링하는 시간을 가져보세요. 산림욕 산림욕의 정의와 효과 산림욕은 '숲에서의 목욕'이라는 뜻으로, 자연 환경 속에서 시간을 보내며 몸과 마음을 회복…