산림욕 효과와 올바른 방법 총정리

현대인의 바쁜 일상 속에서 몸과 마음의 회복을 위한 새로운 트렌드로 주목받고 있는 것이 바로 '산림욕'입니다. 산림욕은 단순히 숲속에서 걷는 것 이상으로 심신의 건강과 활력을 얻는 데 효과적이라는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 이번 포스팅에서는 산림욕이 무엇인지, 그리고 산림욕의 구체적인 효능과 올바른 방법에 대해 자세히 안내해드리겠습니다. 🌳 산림욕이란 무엇인가? 산림욕이란, 일본어로 '신린요쿠(森林…