근감소증의 원인과 증상 및 예방 방법

근감소증(Sarcopenia)은 나이가 들면서 근육량과 근력의 감소를 의미하며, 노인 인구에서 특히 중요한 건강 문제로 대두되고 있습니다.  근감소증은 일상 생활의 질을 저하시킬 뿐만 아니라 낙상 및 골절의 위험을 증가 시키고, 전반적인 신체 기능을 저하 시킵니다. 본 글에서는 근감소증의 정의, 원인, 증상, 진단 방법 및 예방 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 근감소증의 정의 근감소증은 일반적으로 30세 이후에 시작되어, 특히 6…